宝宝胀气可通过调整喂养方式、拍嗝、腹部按摩及适当运动等非药物干预缓解，严重时需遵医嘱使用药物。
1.喂养方式调整：母乳喂养时，母亲需避免易产气食物；配方奶喂养时，选择防胀气奶瓶，控制奶温与流速，减少空气摄入。
2.拍嗝与腹部按摩：喂奶后竖抱拍嗝，空心掌轻拍背部至打嗝；顺时针按摩腹部，每次5-10分钟，促进排气。
3.适当运动：清醒时让宝宝俯卧，锻炼腹部肌肉；或轻柔摇晃、飞机抱，帮助气体排出。
4.特殊情况处理：若胀气伴随哭闹不止、呕吐、体重不增，需及时就医排查疾病因素，如先天性巨结肠等。
5.药物使用提示：非必要不使用西甲硅油等药物，低龄婴儿需遵医嘱，避免自行用药。
