婴儿六个月辅食表需遵循"单一、低敏、逐步添加"原则，以强化铁米粉为起始，逐步增加至2-3次。
1.高铁米粉：作为首推，单次1-2勺，温水冲调，提供基础铁元素，预防缺铁性贫血。
2.果泥类：苹果、香蕉等低敏水果，单次1-2勺，打泥后喂食，锻炼吞咽能力，补充维生素。
3.蔬菜泥：南瓜、胡萝卜等，单次1-2勺，蒸煮后打泥，补充膳食纤维和矿物质，增强肠道功能。
4.特殊情况：过敏体质婴儿可延后添加易过敏食物，如鸡蛋、海鲜；早产儿需遵医嘱调整添加时间和种类。
5.注意事项：首次添加单一食物，观察3-5天无过敏反应后再引入新食物；保持辅食性状从稀到稠、从细到粗，避免过烫或过咸。
