月经期间腰酸可通过非药物干预（如热敷、适度运动）缓解，若持续或严重需排查妇科疾病。
原发性痛经相关腰酸：多见于年轻女性，与前列腺素分泌过多有关。可通过规律作息、减少咖啡因摄入、经期前1周开始补充维生素B6缓解。
继发性妇科疾病导致：如子宫内膜异位症、盆腔炎等，需就医检查（如超声、妇科内诊），明确病因后遵医嘱治疗。
生理性腰酸：经期盆腔充血引起，通常1-2天内缓解。建议经期避免久坐，每小时起身活动5分钟，使用靠垫支撑腰部。
特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性需谨慎使用非甾体抗炎药，优先选择物理治疗；老年女性若首次出现经期腰酸，需排除腰椎病变或肿瘤风险。
