子宫肌瘤术后饮食需根据手术类型（开腹/腹腔镜）及恢复阶段调整，以高蛋白、高纤维、易消化食物为主，避免辛辣刺激及产气食物。
术后初期（1-3天）：以流质或半流质食物为主，如米汤、藕粉、蒸蛋羹，减轻肠道负担，促进排气。
术后恢复期（1周内）：增加优质蛋白（鱼、瘦肉、豆制品）和膳食纤维（新鲜蔬菜、水果），预防便秘，促进伤口愈合。
特殊人群注意：糖尿病患者需控制糖分摄入，选择低GI食物；老年患者应少量多餐，避免高脂食物；过敏体质者需规避已知过敏原。
长期饮食建议：术后1个月内避免辛辣、油炸、生冷食物，减少咖啡因和酒精摄入，保持规律饮食，适当补充铁剂（预防贫血）。
