经常口臭可尝试饮用薄荷茶和金银花茶。薄荷茶含薄荷醇，能清新口气；金银花茶有抗炎抑菌作用，可改善口腔炎症引发的口臭。
薄荷茶：薄荷中的薄荷醇可刺激唾液分泌，冲刷口腔残留食物，抑制产臭细菌。适合因饮食辛辣、口腔卫生不佳导致的口臭，每日1-2次，每次3-5g薄荷干品冲泡。
金银花茶：金银花含绿原酸等成分，对口腔致病菌有抑制作用。适合因牙周炎、扁桃体炎等炎症引起的口臭，孕妇及脾胃虚寒者需适量饮用，避免空腹饮用。
特殊人群提示：儿童（6岁以下）应避免饮用含薄荷的茶饮，以防刺激肠胃；糖尿病患者选择无糖金银花茶，控制每日摄入量；过敏体质者首次饮用少量，观察有无皮疹、瘙痒等不适。
