更年期治疗需结合激素水平波动特点，以个体化方案为主，涵盖生活方式调整、药物干预及心理支持。
1.激素替代治疗：适用于中重度症状且无禁忌证者，常用雌激素类药物，需在医生评估后使用，可缓解血管舒缩症状及泌尿生殖道萎缩。
2.非激素药物干预：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如文拉法辛）可改善潮热盗汗，钙剂与维生素D联合补充有助于预防骨质疏松，需长期坚持。
3.生活方式调整：规律运动（每周≥150分钟中等强度）、均衡饮食（增加钙与蛋白质摄入）、戒烟限酒，可减轻焦虑并改善睡眠质量。
4.特殊人群注意事项：合并乳腺癌或血栓病史者禁用激素治疗，糖尿病患者需密切监测血糖，肥胖女性建议优先减重以降低代谢风险。
