手脚起红疙瘩很痒，可能是湿疹、荨麻疹或接触性皮炎等引起，需先明确原因再处理。若症状持续或加重，建议及时就医。
湿疹：常对称分布，伴渗出或结痂。可外用保湿剂，避免热水烫洗和搔抓，穿着宽松棉质衣物。
荨麻疹：皮疹时起时消，伴风团。需远离可疑过敏原，如食物、花粉等，可在医生指导下使用抗组胺药。
接触性皮炎：接触部位突发红斑、瘙痒，如金属饰品、化妆品等。应立即去除诱因，局部冷敷缓解，严重时需就医。
特殊人群：婴幼儿需避免使用刺激性药膏，孕妇用药需咨询医生；老年人皮肤干燥，保湿是关键。
预防措施：保持皮肤清洁，避免频繁更换护肤品，饮食清淡，减少辛辣刺激食物摄入。
