女人一般在45~55岁之间开始绝经,这是卵巢功能自然衰退的生理过程,个体差异较大。
遗传与种族因素:母亲绝经年龄会影响女儿,白种人平均51岁,亚洲女性约49.5岁,非洲女性约48.5岁。
生活方式影响:肥胖女性可能提前绝经,规律运动、低脂饮食可延缓;吸烟女性平均提前1~2年,酗酒也会干扰激素平衡。
疾病与治疗:自身免疫性疾病(如类风湿关节炎)、卵巢早衰(20~40岁发病)、子宫切除术后可能早绝经。放化疗对卵巢的损伤也会导致提前绝经。
特殊人群提示:若40岁前绝经,需排查卵巢功能衰退;55岁后未绝经,建议妇科检查排除疾病。绝经后女性应关注骨密度变化,预防骨质疏松。