宝宝鼻塞不通气时，可按摩鼻翼两侧的迎香穴（约1-2分钟）、鼻梁两侧的山根穴（轻按1分钟）及太阳穴（打圈按摩1分钟），缓解症状。
按摩缓解鼻塞的适用情况：适用于因感冒、轻微过敏或环境干燥引起的鼻塞，按摩可促进局部血液循环，减轻黏膜充血。
按摩操作要点：用拇指或食指指腹轻柔按压穴位，力度以宝宝无不适感为宜，每次按摩时间控制在1-3分钟，每日可重复2-3次。
特殊人群注意事项：若宝宝鼻腔有破损、皮肤过敏或处于急性炎症期（如发热、严重流涕），应暂停按摩并及时就医。
辅助护理建议：按摩同时可适当抬高上半身（30°倾斜），保持室内湿度50%~60%，避免干燥空气刺激鼻腔黏膜。
