孕妇拉肚子需根据腹泻原因分情况处理。若症状轻微（每日＜3次稀便），可先通过调整饮食（如清淡易消化食物、补充水分）缓解；若腹泻频繁或伴随腹痛、脱水症状，需及时就医。
饮食调整：腹泻期间避免油腻、辛辣及生冷食物，可选择白粥、面条等温和食物，同时饮用口服补液盐补充电解质，预防脱水。
药物干预：轻微腹泻无需用药，若症状持续超过24小时，需在医生指导下使用蒙脱石散等安全药物，避免自行服用止泻药或抗生素。
特殊情况处理：若腹泻伴随发热、呕吐或胎动异常，应立即前往正规医疗机构就诊，排查感染或其他并发症。
预防措施：孕期注意饮食卫生，避免生食，勤洗手，减少外出就餐，降低感染风险。
