伸懒腰腿抽筋怎么回事？

脖子扭伤了一动就痛怎么办？

吴丹凯 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

脖子扭伤了一动就痛，应先评估以下扭伤的程度，在进行相应的措施。如果只是单纯的轻度扭伤，急性期间应尽量不要动，在48小时前可进行冷敷，而48小时后则改成热敷，并且可以应用活血化瘀的药物，待疼痛缓解，可以适当进行按摩，促进恢复。如果在经过约一周的保守治疗无效，建议去外科就诊，来确定有无颈椎病、颈椎间盘突

怎么矫正驼背？

吴丹凯 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

矫正驼背的方法有很多，可根据驼背的程度来选择矫正方法。一般对于青少年的驼背，不是很严重的，可以加强背肌的锻炼，并且应睡硬板床，饮食可多添加含维生素D以及钙质的食物。另外，可以选择使用支具，通过佩戴专业的支具来改善驼背。如果已经过了青春期，且驼背严重，可以选择进行手术治疗来纠正驼背。日常生活习惯也很重

强直性脊柱炎症状表现？

吴丹凯 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

强直性脊柱炎的典型症状为慢性腰背痛，多见在腰骶部以及背部出现钝痛，可能还伴有晨僵、静息痛以及疲乏无力等。还有部分人首先会出现外周关节炎的症状，多为髋、肩以及膝等关节出现肿痛。另外，还可见肌腱炎，多见足跟以及足掌部。此外，还可能会伴随眼部、神经系统、心血管、肺部、胃肠道以及皮肤黏膜等出现病变。日常应养

扭伤脚踝怎么处理？

吴丹凯 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

扭伤脚踝首先应该制动，防止受到二次损伤。建议及时去医院拍摄X光，排除是否骨折。如果没有骨折可在局部使用冷敷，可以局限肿胀范围，然后在24小时后进行热敷，能够起到加快血液循环的作用，从而达到消肿的目的。如果伴随骨折，可以根据骨折程度选着用石膏固定，配合使用活血化瘀、消炎等药物进行治疗，如果骨折较严重，

椎间盘突出能根治吗？

吴丹凯 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

椎间盘突出能有可能根治，多数的较轻以及早期的椎间盘突出在经过合理的治疗以及保养，是有可能根治的。但是如果是因为年龄导致的退行性变，并且未及时进行有效的治疗，平时也未改变生活习惯，导致椎间盘突出愈发严重，一般根治比较难。可以视情况选择保守治疗或者手术治疗，保守治疗包括药物治疗以及物理治疗，如果效果不好

走路膝盖疼怎么办？

吴丹凯 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

走路膝盖疼可根据病因来进行治疗。如果是由于走路较多导致，可能是关节炎，如风湿性关节炎、骨性关节炎等，可以进行保守治疗，局部涂抹或者敷贴活血化瘀的药膏，并且若疼痛严重，可以口服非甾体抗炎和抗风湿药等。如果是由于外伤所致，如损伤了半月板或者韧带，应进行制动，注意休息，需要服用抗炎以及活血化瘀的药物来缓解

扭脖子会响是怎么回事？

吴丹凯 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

扭动脖子会响考虑是发生关节错位、关节受损、关节局部炎症、脖子周围韧带的松弛、颈椎病等原因，或是发生关节退行性改变、关节间隙变窄、骨质增生等都会造成脖子转动时发出声响。建议患者可以去医院进行拍片检查，明确病因。患者平时要避免长时间伏案工作，要适当增加户外活动，平时可以多进行颈椎部位的按摩、理疗，可以适

屁股疼怎么办？

吴丹凯 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

屁股疼要看是什么疾病引起的，若是肌肉酸痛，则可以采取热敷等方法。若是因腰椎间盘突出症所引起，可以在医生的指导下使用非甾体类止痛药物、营养神经类的药物进行治疗，配合使用牵引、理疗、按摩、推拿等方法进行治疗，可以缓解患者屁股疼的现象。注意患者平时要避免长时间的久坐，避免进行剧烈的活动，要多休息，患者平时

尾骨骨折一定要卧床吗？

吴丹凯 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

尾骨骨折后不一定要卧床，是否需要卧床要根据患者尾骨骨折的病情严重程度决定。若患者尾骨骨折较为轻微，移位不明显，患者不一定要严格的卧床休息，患者平时要注意避免再次挤压到尾骨即可；但如果患者尾骨骨折比较明显，建议患者进行卧床休息，要适当减少不必要的活动，通常患者卧床一个月左右的时间，尾骨骨折会逐渐愈合，

腰疼看哪个科？

吴丹凯 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

腰痛的患者可以去医院挂骨科、骨伤科、骨外科、疼痛科、针灸推拿科、理疗科、泌尿外科等科室进行就诊。医生会通过患者的临床表现进行相应的检查，患者可以通过进行腰椎CT、泌尿系彩超等相关检查，明确病因，进行对症治疗。若患者是因腰肌劳损所引起，可以在医生的指导下使用非甾体类消炎药物进行治疗，可以缓解腰部疼痛的

小腿肌肉疼是什么原因？

吴丹凯 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

患者小腿肌肉疼考虑是发生下肢静脉血栓、腰椎间盘突出、小腿骨肿瘤、软组织挫裂伤、无菌性炎症等疾病，或是因为患者进行大量的运动、局部肌肉受凉、长时间站立、过度劳累等因素，都会引起小腿肌肉疼痛。建议患者可以去医院进行检查，若是因过度劳累所导致，患者需要多休息，若是患者疼痛明显，可以在医生的指导下使用消炎镇

小腿痛什么原因？

吴丹凯 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

患者小腿痛考虑是在短时间内进行大量的运动，导致小腿肌肉部位乳酸大量堆积所引起，或是患者小腿部位不注意保暖，受凉，受到外伤撞击等因素所引起。也考虑是患者发生骨质疏松、低钙血症、腰椎间盘突出、小腿深静脉血栓形成、小腿肌肉牵拉伤等原因，都会引起小腿痛。建议患者尽早去医院进行体内微量元素检测、血常规、腰椎C

肩袖损伤一般多久才好？

吴丹凯 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

一般症状比较轻的情况下，需要一个月左右的时间可以逐渐恢复；若是患者病情较为严重，需要进行手术治疗，恢复的时间也就越久，通常需要三到六个月左右的时间可以恢复，所以具体的时间要根据患者病情的严重程度决定。注意患者在恢复期间要多休息，避免进行剧烈的运动，还要做好保暖措施，避免受凉，平时要多吃富含蛋白质、维

后背疼痛有哪些原因？

吴丹凯 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

有的是因为后背部肌肉长期慢性劳损，产生了无菌性炎症，从而导致疼痛症状出现，与患者经常背重物有一定关系，可见于腰肌劳损的患者。另外，如果有腰间盘突出的问题，也会出现后背疼的症状，与局部腰椎间盘退变或患者长期低头以及弯腰工作等因素有关。除此以外，患者如果心脏方面的疾病，发病后疼痛可牵涉至后背部位，其中以

腰肌劳损吃什么食物好？

吴丹凯 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

腰肌劳损患者可以以清淡食物为主。要适量增加含钙丰富的食物，如牛奶、海带、紫菜、虾米以及各种豆制品，提高钙的摄入量，也要适度的锻炼，提高周围韧带的韧性。除了上述食物以外，患者还要多吃些新鲜蔬果，如菠菜、大白菜、苹果、梨子、菠萝等。但是要注意，避免吃辛辣及寒性食物，如荸荠、香蕉、柿子等，以免对患者身体健

脚踝骨疼是怎么回事？

吴丹凯 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

有可能是脚踝关节肌肉扭伤、踝关节挤压伤、组织挫伤引起的疼痛。也有可能是患者长期性剧烈运动，经常性从事重体力劳动引起的踝关节慢性劳损。此外，也考虑是由于痛风性关节炎、风湿性关节炎引起的踝关节疼痛。在您可以去医院做踝关节部位的X线检查，确定踝关节疼痛的原因，同时也需要多休息，尽量避免活动踝关节。如果是扭

手突然肿了怎么回事？

吴丹凯 主任医师

吉林大学第二医院 三甲

手突然肿了，有可能是蚊虫叮咬、接触某些过敏物质引起的皮肤过敏反应。也有可能是外伤、烫伤引起的组织水肿。还有可能是由于风湿性关节炎、痛风性关节炎所致，但也不排除是由于手指肌腱炎、肾小球肾炎、肾病综合征引起的。建议：您可以去医院骨科进行局部拍片检查，确定是否存在骨关节的损伤或炎症，针对病因进行治疗，同时