嘴巴里面溃疡通常1-2周可自愈，需根据诱因采取不同措施。复发性阿弗他溃疡与免疫、遗传相关，创伤性溃疡多因咬伤或烫伤。
复发性阿弗他溃疡：注意口腔卫生，避免辛辣刺激；局部可用含利多卡因的凝胶缓解疼痛，严重时咨询医生使用免疫调节剂。
创伤性溃疡：纠正咬唇、咬颊习惯，避免过热食物；小溃疡可自行愈合，大溃疡可局部涂抹促进愈合的药物，如重组人表皮生长因子凝胶。
特殊人群：儿童需家长监督口腔清洁，避免自行咬硬物；孕妇应减少药物使用，优先非药物护理；糖尿病患者需严格控制血糖，预防溃疡加重。
预防措施：均衡饮食，补充维生素B族、维生素C；保持规律作息，减少精神压力；避免长期熬夜，增强免疫力。
