胃烧灼感多因胃酸反流刺激食管引起，持续不缓解或频繁发作需及时处理。
饮食不当引发时：立即停止辛辣、油腻、咖啡等刺激性食物，可适量饮用温水或牛奶中和胃酸，避免平躺，保持直立位1-2小时。
胃食管反流病导致时：优先调整生活方式，如抬高床头15-20厘米，睡前3小时禁食，肥胖者需减重。药物治疗可在医生指导下使用抑酸药。
胃炎或溃疡引起时：避免空腹服用非甾体抗炎药，规律进餐，减少酒精摄入。如伴随胃痛、黑便，需及时就医检查。
特殊人群注意：孕妇因激素变化易反流，可少食多餐；老年人需警惕药物（如阿司匹林）引发的胃黏膜损伤，用药前咨询医生。儿童出现烧灼感需排查饮食过敏或先天性食管问题，避免自行用药。
