牙龈炎治疗以控制菌斑、消除炎症为主，需结合局部清洁、药物辅助及生活方式调整。
一、基础治疗
通过专业洁牙去除牙结石及菌斑，辅助局部冲洗上药。日常需掌握正确刷牙（巴氏刷牙法）和使用牙线，每日清洁两次，每次3分钟以上。
二、药物辅助
局部可使用含氯己定的漱口水或碘甘油涂抹牙龈，减轻红肿出血。药物仅用于炎症急性期，需遵医嘱使用，避免长期依赖。
三、特殊人群注意
孕妇、糖尿病患者及老年人需加强口腔卫生，定期检查血糖及牙周状态。儿童应在家长监督下使用含氟牙膏，避免吞咽。
四、生活方式调整
减少甜食摄入，戒烟限酒，避免熬夜。若因全身性疾病（如糖尿病）诱发，需同步控制基础病，定期复查牙周健康。
