中医退烧需辨证施治，分风热、风寒、阴虚发热三类，快速降温需结合物理方法与药物辅助。
风热感冒发热：表现为咽喉肿痛、黄痰，可用薄荷茶、淡盐水漱口缓解，体温38.5℃以上可遵医嘱服用疏风解表类药物。
风寒感冒发热：怕冷无汗、流清涕，生姜葱白煮水饮用，配合温敷大椎穴，体温升高时及时就医，避免自行用药。
阴虚发热：低热盗汗、口干舌燥，银耳百合粥滋阴，避免辛辣，特殊人群（孕妇、老人）需在专业指导下退热。
儿童退热：3岁以下禁用成人药物，物理降温为主，体温＞39℃需就医；孕妇退热：优先物理降温，用药前咨询产科医生。
注意：持续高热不退、伴随抽搐、呼吸困难等症状，应立即前往医疗机构，避免延误病情。
