更年期关节痛治疗以非药物干预为主，结合必要药物辅助，需根据疼痛类型、严重程度及个体情况制定方案。
激素替代治疗：适用于中重度症状患者，需在医生评估后使用雌激素类药物，可缓解因雌激素下降引起的关节疼痛及骨质疏松风险。
非甾体抗炎药：短期用于缓解急性疼痛，需严格遵医嘱，避免长期使用增加胃肠道风险。
生活方式调整：每日进行15~30分钟低强度运动（如散步、瑜伽），补充维生素D与钙，控制体重以减轻关节负担。
物理治疗：热疗、冷疗、按摩等可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，需在专业康复师指导下进行。
特殊人群提示：糖尿病患者需监测血糖变化，高血压患者避免使用非甾体抗炎药；孕妇及哺乳期女性禁用激素替代治疗。
