胳膊痒且日晒后加重，可能是日光性皮炎或皮肤敏感导致，需先避免日晒，冷敷缓解，若持续可外用炉甘石洗剂或弱效激素药膏。
一、日光性皮炎
皮肤对紫外线敏感，暴晒后出现红斑、瘙痒。建议外出穿长袖、戴帽子，使用SPF30+防晒霜。
二、皮肤敏感
接触阳光或环境因素引发瘙痒，需避免刺激物，保持皮肤保湿，严重时可口服抗组胺药。
三、湿疹/皮炎
原有皮肤问题遇光加重，避免搔抓，可外用保湿剂，若瘙痒剧烈可短期使用弱效激素药膏。
四、特殊人群注意
儿童、孕妇需更谨慎，避免使用刺激性药物，优先物理防晒；老年人皮肤脆弱，建议咨询医生后用药。
五、就医提示
若症状持续超过1周、出现水疱或发热，应及时就医，排查其他疾病如红斑狼疮等。
