发布于 2026-06-12
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伸肌腱断裂康复训练需分阶段进行,早期以制动保护为主,中期逐步恢复活动度,后期强化肌力与功能。
1.早期(术后1-2周):需佩戴护具固定,避免肌腱二次损伤。可进行邻近关节无负重活动,如腕部轻微屈伸,促进血液循环但不增加肌腱张力。
2.中期(术后3-6周):拆除外固定后,在康复师指导下进行主动与被动关节活动度训练,如手指屈伸、腕关节旋转,每次10-15分钟,每日2-3次,逐步增加幅度。
3.后期(术后7周起):以肌力训练为主,使用弹力带进行抗阻练习,如手指握力训练、腕关节背伸抗阻,每组15-20次,每日3组,同时结合日常生活技能训练。
4.特殊人群:儿童患者需家长协助完成训练,避免过度用力;老年患者应适当降低训练强度,延长恢复周期;糖尿病患者需严格控制血糖,预防伤口感染。



















