牙齿护理需每日进行，早晚刷牙（每次2~3分钟）、饭后漱口，使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝，定期（每6个月）进行口腔检查与洁牙。
儿童牙齿护理：家长需协助2岁前婴儿清洁牙龈，3岁后引导正确刷牙，避免含奶瓶入睡，定期检查乳牙是否龋坏，窝沟封闭可降低龋齿风险。
成人日常护理：成年人需注重牙线或牙间刷清洁牙间隙，吸烟会增加牙周病风险，口腔黏膜白斑、溃疡超过2周不愈需警惕，建议每年进行牙周检查。
特殊人群护理：糖尿病患者需加强口腔清洁，控制血糖以减少牙周感染风险；妊娠期女性激素变化易引发牙龈炎，需更频繁清洁并咨询牙医；佩戴矫治器者需使用牙间刷，餐后冲洗口腔。
应急处理：牙齿敏感可用抗敏感牙膏，疼痛时避免冷热刺激，若出现牙龈出血不止或牙齿松动，应及时就医。
