拉肚子（腹泻）的治疗需根据病因和严重程度选择干预方式，多数情况下可通过调整饮食、补充水分电解质及必要药物缓解，严重时需就医。
饮食调整与补水：轻度腹泻优先非药物干预，可食用清淡易消化食物如米粥、蒸苹果，同时补充口服补液盐预防脱水，婴幼儿需在医生指导下调整饮食。
药物治疗：感染性腹泻需遵医嘱使用抗生素，病毒性腹泻以对症支持为主，可使用蒙脱石散保护肠黏膜，益生菌调节肠道菌群。需注意避免低龄儿童自行用药。
特殊人群注意：老年人和慢性病患者需警惕脱水风险，用药需谨慎；孕妇腹泻应及时就医，避免自行使用止泻药；哺乳期女性用药前需咨询医生。
就医指征：腹泻持续超过2天，伴高热、剧烈腹痛、便血或严重脱水症状时，需尽快前往医疗机构，由专业人员评估并制定治疗方案。
