无锡市中医医院 男科
男性精子质量差影响到怀孕,要注意以下几点。第一,备孕期间男性要保持良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,注意劳逸结合。第二,避免长期接触射线,穿宽松棉质的内裤和裤子,避免局部温度升高引起精子质量变差。第三,饮食调整。平时可以多吃富含性激素的食物,如羊肾、猪肾、牛鞭、禽蛋等;多吃优质蛋白质食物,如瘦肉、狗肉、鱼虾蟹等海鲜、牛羊肉、鸡鸭及豆制品等;矿物质和微量元素也可以提高精子的质量,多吃木耳、山药、蜂蜜、洋葱、大蒜、黄花菜、红糖等食物。
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