发布于 2026-06-12
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人工髋关节置换术后第一阶段（术后1~2周）功能锻炼以预防并发症、恢复关节活动度为主，需在医生指导下进行，重点包括踝泵运动、直腿抬高、关节被动活动训练。
1.踝泵运动：术后1~3天即可开始，每小时做10~15次，促进下肢血液循环，预防深静脉血栓。
2.直腿抬高：术后3~7天，仰卧位抬高下肢至30°~45°，保持5秒后缓慢放下，增强股四头肌力量。
3.关节被动活动：术后1周开始，在康复师辅助下进行髋关节屈伸、内外旋练习，每次10~15分钟。
4.体位训练：仰卧位时保持髋关节中立位，避免过度屈曲（＜90°），侧卧位时双腿间夹枕头防止髋关节内收。
高龄患者或合并骨质疏松者需降低训练强度，术后3天内避免负重；糖尿病患者需加强血糖监测，防止伤口感染；有深静脉血栓史者应延长踝泵运动时长并配合气压治疗。
