发布于 2026-06-12
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腰间盘突出和腰脱是同一疾病的不同表述，医学上称为腰椎间盘突出症，俗称“腰脱”。
腰椎间盘突出症的核心病理是椎间盘退变或损伤导致髓核突出，压迫神经引发症状。常见诱发因素包括长期弯腰、久坐、肥胖、外伤等，年龄＞30岁人群风险较高，女性孕期因激素变化和体重增加也易发病。
非手术治疗是首选方案，包括卧床休息（急性期＜1周）、理疗（如牵引、热敷）、药物（非甾体抗炎药、神经营养药）及康复锻炼（腰背肌训练）。特殊人群如孕妇需在医生指导下调整治疗方案，避免药物对胎儿影响。
手术治疗适用于保守治疗无效、神经压迫严重者，如髓核摘除术。术后恢复期需避免负重，逐步进行功能锻炼，老年患者需预防术后血栓和感染。
预防措施包括维持正确坐姿、避免久坐久站、控制体重、加强腰背肌锻炼。职业人群（如司机、教师）需定时活动，减少腰椎压力。
