发布于 2026-06-12
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筋和肌腱主要区别在于结构与功能。筋包含肌肉、筋膜等软组织，肌腱是连接肌肉与骨骼的致密纤维组织，后者更坚韧且仅起传递拉力作用。
结构组成：肌腱由平行排列的胶原纤维构成，呈白色带状；筋包含肌肉束、筋膜等，肌肉束由肌纤维组成，筋膜包裹肌肉形成鞘状结构。
附着位置：肌腱两端分别附着于肌肉和骨骼，如跟腱连接小腿肌肉与跟骨；筋分布广泛，肌肉、韧带、筋膜等均属于广义筋范畴，部分筋膜与骨骼或内脏相连。
损伤特点：肌腱损伤多为撕裂或断裂，如跟腱断裂后需手术修复；筋损伤包括肌肉拉伤、筋膜炎症等，如网球肘（肘部肌腱炎）和肌筋膜炎（腰背肌肉筋膜炎症）。
特殊人群注意事项：中老年人肌腱退化明显，需减少剧烈运动；青少年生长发育阶段肌肉与肌腱生长不同步，易发生牵拉损伤；糖尿病患者肌腱愈合能力较弱，运动前需充分热身。
