艾灸的作用包括温通经络、散寒止痛、调和气血，常用于缓解寒凝血瘀型疼痛及亚健康调理；副作用可能有局部皮肤灼伤、过敏反应，孕妇腰骶部及皮肤敏感者需谨慎。
温通经络作用：通过温热刺激促进气血运行，改善局部循环，适用于颈肩腰腿痛等慢性疼痛，尤其对寒湿体质人群效果明显。
散寒止痛作用：针对寒凝血瘀引起的痛经、关节炎等，可缓解疼痛症状，研究显示能降低局部炎症因子水平。
调和气血作用：调节脏腑功能，改善疲劳、失眠等亚健康状态，但需结合个体体质调整施灸强度。
副作用及风险：施灸不当可能导致局部红肿、水疱甚至感染，过敏体质者需提前测试；孕妇腰骶部及腹部禁灸，糖尿病患者因感觉减退需警惕烫伤。
特殊人群注意事项：婴幼儿皮肤娇嫩，应避免直接施灸；高血压、心脑血管疾病患者施灸时需控制温度和时间，防止不适。
