发布于 2026-06-12
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缺乏维生素D会导致佝偻病,尤其多见于婴幼儿期(0~2岁),因该阶段骨骼生长迅速,对维生素D需求高。
婴幼儿期:佝偻病高发关键期
婴幼儿期(0~2岁)是佝偻病高发阶段,因骨骼生长快,维生素D缺乏会导致钙磷代谢紊乱,引发骨骼畸形,如方颅、鸡胸等。母乳喂养婴儿若未及时补充维生素D,风险更高。
儿童期:骨骼发育持续影响
儿童期(2~12岁)维生素D不足,虽骨骼已成型,但仍可能影响骨密度,增加成年后骨质疏松风险。户外活动少、学业压力大的儿童更易缺乏。
特殊人群:风险与应对
孕妇及哺乳期女性需充足维生素D,否则影响胎儿骨骼发育。老年人因皮肤合成能力下降,易缺乏,需定期监测并调整饮食或补充剂。
预防与干预
优先通过日照(每天10~15分钟)和富含维生素D的食物(如深海鱼、蛋黄)补充。婴幼儿建议常规补充维生素D制剂,特殊人群需遵医嘱调整剂量。



















