发布于 2026-06-12
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宝宝腹泻时，优先选择易消化、低纤维且富含电解质的食物，如米汤、苹果泥、口服补液盐等，避免油腻或高纤维食物。
轻度腹泻（持续1-2天，无脱水）：可继续母乳或配方奶喂养，同时添加米粉、煮烂的面条等碳水化合物，搭配蒸熟的苹果泥（含果胶，帮助止泻）。
中度腹泻（持续2-3天，伴轻微脱水）：暂停高脂、高糖食物，以米汤+盐（自制口服补液）、稀粥、蒸胡萝卜泥为主，少量多次喂养，避免空腹。
重度腹泻（持续超3天，伴频繁呕吐、尿少）：需立即就医，遵医嘱禁食1-2小时后从米汤开始，避免自行喂药，优先选择无乳糖奶粉（如怀疑乳糖不耐受）。
特殊人群：6个月以下婴儿腹泻需警惕脱水，及时补充口服补液盐；早产儿、过敏体质宝宝需在医生指导下调整饮食，避免添加新辅食。
饮食原则：少量多餐，避免生冷、油炸食品，恢复后逐步添加肉类、绿叶菜，观察宝宝反应调整饮食结构。
