发布于 2026-06-12
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不缺钙也可能得佝偻病。佝偻病核心是维生素D缺乏导致钙磷代谢异常,不同年龄阶段、特殊生活方式或基础疾病人群风险不同。
婴幼儿期(0-3岁):虽母乳/配方奶含钙量高,但维生素D摄入不足或日照缺乏,仍会引发佝偻病。早产儿、双胞胎因先天储备不足,风险更高。
儿童期(3-12岁):偏食、户外活动少的孩子,若维生素D合成不足,即使钙摄入充足,也可能因钙吸收障碍患病。长期服用某些药物(如抗癫痫药)者需警惕。
特殊生活方式群体:完全室内工作者、深色皮肤人群(日照效率低)、素食者(维生素D来源少),即使钙摄入正常,也可能因维生素D缺乏诱发佝偻病。
基础疾病影响:慢性肝病、肾病患者影响维生素D活化,或肠道吸收障碍(如乳糜泻),即使钙充足,也会导致佝偻病。
预防建议:婴幼儿每日补充维生素D400-600IU,儿童和成人每日10-15μg维生素D,均衡饮食(如鱼类、蛋黄),适度户外活动促进维生素D合成。



















