发布于 2026-06-12
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阴虚体质艾灸需谨慎，一般不建议直接艾灸体表穴位，可选择温和灸关元、气海等腹部穴位，或涌泉、太溪等足部穴位，每次艾灸10-15分钟，每周2-3次。
此类人群多表现为口干舌燥、心烦失眠，可艾灸太溪穴（内踝尖与跟腱之间凹陷处），该穴滋补肾阴，缓解燥热。
常见于肾阴虚，可艾灸肾俞穴（第2腰椎旁开1.5寸），配合命门穴（后正中线上第2腰椎棘突下），温补肾阳以助阴液生成。
可艾灸百会穴（头顶正中线与两耳尖连线交点），提升气血，改善脑部供血，缓解阴虚引起的头晕症状。
孕妇需避开腹部及腰骶部穴位；儿童、老年人及糖尿病患者艾灸时需严格控制温度和时间，避免烫伤；高血压患者慎用百会等升压穴位。
艾灸后30分钟内避免接触冷水，可饮用温水补充津液；若出现口干加重、上火等症状，应暂停艾灸并咨询专业医师。
