发布于 2026-04-23
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北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅱ
半月板损伤进行手术的病人,术后需要对膝关节进行锻炼,尤其是股四头肌肌肉的训练,帮助恢复。如果不进行训练,可能会出现膝关节的伸屈功能受限,导致出现站不起来的情况。术后患者可以平躺在床上,用脚踝的关节向上勾,下肢伸直、抬高,与床面形成30度的夹角,并坚持5-10秒钟,然后缓慢放下,休息3秒后再进行下一次,每天坚持3组,每组30次,坚持3个月。必要时可以去医院的康复科进行辅助的锻炼,还可以进行理疗。
北京大学第三医院
运动医学科