发布于 2026-06-15
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广州医科大学附属第一医院 消化内科
孕晚期胃酸可通过调整饮食、生活习惯及必要时用药缓解。
少食多餐,避免空腹超过4小时,每餐七分饱,睡前2小时停止进食,减少胃内压力。
饮食中增加富含膳食纤维的蔬菜、水果,如芹菜、苹果等,促进肠道蠕动,减少胃酸滞留。
饭后保持直立位30分钟以上,避免平躺或弯腰,防止胃酸反流至食道,可适当散步10-15分钟。
如症状持续,可在医生指导下使用胃黏膜保护剂或抗酸剂,需优先选择孕期安全药物,避免自行用药。
有胃溃疡、胃食管反流病史的孕妇,建议提前与产科医生沟通,制定个性化应对方案,确保母婴安全。