南通市第一人民医院 神经内科
半夜醒来心慌胸闷睡不着可能是睡眠姿势不当引起的,也可能是过度焦虑、紧张刺激引起。一般没有保持规律的生活和饮食习惯,精神压力比较大,患有各种类型的心脏病、高血压、糖尿病等疾病,是造成这种表现的常见原因。您需保持良好的心态,可以在睡前饮用牛奶,因为牛奶具有安神的功效,所以可以提高睡眠质量。在睡前不可以饮用浓茶、咖啡,也不可以喝酒,以免导致身体不适加重。
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