发布于 2026-08-11
1213次浏览
复旦大学附属华山医院 皮肤科
干性皮肤需通过温和清洁、保湿修复、环境调节及饮食管理改善。日常护理应避免过度清洁，选择无皂基洁面产品，每日早晚使用含神经酰胺、透明质酸的保湿霜锁水。环境干燥时使用加湿器维持湿度40%~60%，外出注意防晒防风。饮食增加富含Omega-3的深海鱼、坚果及维生素A的胡萝卜、菠菜摄入。敏感肌人群需减少去角质频率，避免含酒精、香精的护肤品。婴幼儿皮肤娇嫩，建议使用婴儿专用保湿乳，洗澡水温控制在37℃左右，时间不超过10分钟。
