发布于 2026-10-06
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江苏省人民医院 产科
多喝豆浆对孕妇有一定益处,但需适量并结合个体情况。
蛋白质补充:豆浆富含优质植物蛋白,有助于胎儿组织发育,且易消化吸收,适合孕妇日常营养补充。
营养均衡:豆浆含大豆异黄酮、膳食纤维及钙、铁等矿物质,可辅助预防孕期便秘、改善贫血,增强免疫力。
特殊注意事项:孕妇若对大豆过敏,需严格避免;肾功能不全者应控制摄入量,防止增加肾脏负担。
适量饮用建议:每日1-2杯(约200-400ml)为宜,避免过量导致胀气或营养不均衡。建议选择无糖、无添加的纯豆浆。