发布于 2026-06-16
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山东大学齐鲁医院 产科
孕妇快生前可适当进食易消化、富含碳水化合物及电解质的食物,如全麦面包、香蕉、运动饮料,避免高脂或产气食物。
临产前2-4小时:可选择少量碳水化合物,如全麦面包或白粥,快速补充能量,避免空腹导致宫缩乏力。
临产前1小时:适量饮用温水或淡盐水,预防脱水,同时避免大量进食增加肠胃负担。
特殊情况:合并妊娠糖尿病者,优先选择低升糖指数食物(如燕麦),避免高糖水果;有妊娠高血压者,减少高盐饮食,保持清淡。
注意事项:进食后避免剧烈活动,若宫缩频繁或疼痛明显,应暂停进食,及时联系医护人员。