发布于 2026-10-06
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上海交通大学医学院附属新华医院 妇科
月经结束后建议至少间隔2-3天再游泳。
月经刚结束时：此时子宫内膜尚未完全修复，宫颈口相对开放，游泳易增加感染风险，建议等待经血完全停止后再考虑。
特殊人群注意事项：
经期敏感者：若经期伴随严重痛经或经量多，建议延长至4-5天，待身体完全恢复再游泳。
患有妇科炎症者：需咨询医生确认恢复时间，避免加重症状。
青少年及成年女性：年龄与身体恢复能力相关，青春期女性建议更谨慎，确保月经周期稳定后再进行。
游泳前建议选择卫生条件良好的场所，游泳后及时清洁外阴，更换干净衣物，降低感染风险。
