孕妇可以适量食用黑鱼。黑鱼富含优质蛋白质、矿物质及DHA，营养丰富且刺少肉嫩，适合孕期补充营养，但需确保彻底煮熟并适量食用。
特殊人群食用注意：普通孕妇无过敏史、无高尿酸血症时，可每周食用1-2次黑鱼，每次约100-150克，避免过量导致消化不良。
健康风险提示：对鱼类过敏者严禁食用；患有痛风或高尿酸血症的孕妇应谨慎食用，控制摄入量并咨询医生；孕期需均衡饮食，单一食物不可过量，搭配蔬菜、杂粮等更利于营养吸收。
烹饪建议：选择清蒸、煮汤等清淡做法，避免油炸或辛辣调味，确保鱼肉熟透以降低寄生虫风险。
