一般怀孕5~6个月后可能出现水肿,多因子宫增大压迫血管、激素变化及血容量增加所致。
生理性水肿多见于孕中晚期,常从脚踝开始,傍晚明显、休息后减轻,是孕期常见现象。需避免长时间站立,休息时适当抬高下肢,选择宽松衣物。
高危因素相关水肿如妊娠期高血压疾病,水肿可能提前出现且伴血压升高、蛋白尿,需定期产检监测。妊娠合并心脏病、肾病或肥胖孕妇也易水肿,需加强孕期管理。
缓解建议:控制盐分摄入,避免高糖高脂饮食;适当活动促进血液循环,如散步;睡眠时左侧卧位减轻子宫压迫。若水肿突然加重、伴头痛或视物模糊,需立即就医。