孕妇在孕期（尤其是孕中晚期）可适度按摩，但需遵循安全原则。
孕早期（前12周）胎儿着床不稳定，按摩腹部或腰骶部可能刺激子宫收缩，建议仅进行肩颈、四肢等非腹部轻柔按摩，每次不超过15分钟。孕中晚期（13周起）可在专业指导下按摩肩颈、背部及腿部，缓解孕期疲劳与水肿，但需避开腹部、腰骶部及穴位密集区域。
按摩时若出现胎动异常、腹痛、阴道出血等情况，应立即停止并就医。按摩力度需以孕妇感到舒适为宜，避免过度用力或长时间按压同一部位。
特殊高危孕妇（如先兆流产、前置胎盘、妊娠期高血压等）需在医生评估后，由专业人员进行针对性按摩，切勿自行操作。
