正常人在某些生理状态下可能出现短暂低血糖,如空腹时间过长、剧烈运动后或过度节食时。
生理性低血糖:常见于空腹8-12小时后,因肝糖原储备不足引发,通常无明显症状,恢复进食后迅速缓解。
病理性低血糖:由疾病导致,如胰岛素瘤、肾上腺功能减退等,症状包括头晕、手抖、心悸,需及时就医排查病因。
特殊人群注意:糖尿病患者因药物或饮食失衡易低血糖,需定期监测血糖;老年人因代谢减缓,低血糖症状可能不典型,需格外注意。
预防措施:规律饮食,避免空腹时间过长;运动前适当补充碳水化合物;糖尿病患者随身携带糖果,出现症状及时进食。