下巴两边长痘痘（痤疮）可通过调整生活方式、局部护理及必要药物治疗改善，通常需2~8周见效。
内分泌失调型：青春期、经期前后或压力大时易出现，需规律作息，减少高糖高脂饮食，局部可使用含水杨酸的护肤品。
细菌感染型：表现为红肿疼痛，可外用含克林霉素的凝胶，避免挤压，保持下巴清洁干燥，防止交叉感染。
毛囊堵塞型：多为闭口粉刺，需温和清洁，每周1~2次使用含果酸的去角质产品，配合保湿，避免厚重护肤品。
特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及儿童应优先非药物干预，必要时咨询皮肤科医生；糖尿病患者需严格控制血糖，降低痘痘反复风险。
