要数胎动。孕28周后，胎动是胎儿健康的重要指标，需规律计数。
孕28~36周：每天固定时段（如早、中、晚各1小时）计数，每小时3~5次为正常，累计12小时≥30次。若胎动减少或异常，及时就医。
孕37周后：每周至少3次计数，每次1小时。临近分娩时，胎动可能稍减，若持续12小时＜10次，需警惕胎儿缺氧。
高危孕妇：如妊娠期高血压、糖尿病等，胎动监测需提前至孕24周开始，每日固定2次，每次1小时，异常立即就诊。
特殊情况：若孕妇感冒、疲劳或服用镇静药物，胎动可能暂时减少，休息后恢复正常则无需过度担心，持续异常需联系医生。
