孕妇中期可以适量吃菠萝，但需注意个体情况。
菠萝的营养与好处
菠萝富含维生素C、锰和膳食纤维，能增强免疫力、促进消化。维生素C有助于胎儿骨骼发育，锰对孕妇新陈代谢有益。
食用注意事项
1.控制量：每天不超过100克，避免过量糖分摄入。
2.过敏风险：过敏体质孕妇需谨慎，首次少量尝试观察反应。
3.清洗彻底：盐水浸泡10分钟减少菠萝蛋白酶刺激口腔黏膜。
4.特殊情况：有妊娠糖尿病或肠胃敏感者建议咨询医生后食用。
温馨提示
若孕妇有口腔溃疡或牙龈出血，可暂停食用，选择其他温和水果。食用时搭配其他低酸水果，均衡营养摄入。
