孕妇能吃花生米，但需注意适量及烹饪方式。
健康孕妇（无过敏史）：可适量食用煮熟的花生米，富含蛋白质、维生素E及叶酸，有助于胎儿发育。但需避免生食或未煮熟的花生米，以防沙门氏菌感染。
有过敏史孕妇：若家族或自身有花生过敏史，食用花生米可能引发过敏反应，如皮疹、呼吸困难等，此类孕妇应严格避免食用。
高风险孕妇：患有妊娠糖尿病、高血压或血脂异常的孕妇，需控制花生米摄入量，因其热量较高，过量可能影响血糖或血脂水平。
特殊注意事项：食用时选择无盐、无添加剂的原味花生米，避免整颗生食以防呛噎，建议碾碎或煮软后食用，确保安全。若出现任何不适，应及时就医。
