发布于 2026-10-06
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16号来月经，若月经周期规律（28天左右），排卵期通常在23号~30号之间，具体需结合周期长度判断。
周期规律（28天）：排卵期一般在月经第14天左右，即23号~25号为易孕期，前后4天为排卵期范围。
周期偏长（30天）：排卵期延后，约在月经第16天左右，即26号~28号为排卵期范围。
周期偏短（24天）：排卵期提前，约在月经第10天左右，即16号~18号为排卵期范围。
特殊情况：月经不规律者需结合基础体温、排卵试纸或B超监测，避免因激素波动导致误差。
温馨提示：备孕女性建议提前3个月补充叶酸，保持规律作息；经期后避免剧烈运动，减少感染风险。
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