李子孕妇可以适量吃。李子富含维生素、膳食纤维及矿物质，对孕妇有益，但需注意食用量和自身身体状况。
1.健康孕妇
健康孕妇适量食用（每日200克以内），可补充营养、促进消化，但过量易致胃肠不适。
2.有胃肠疾病孕妇
有胃炎、胃溃疡或腹泻史的孕妇，初次食用需少量尝试，避免加重症状，建议选择成熟果实。
3.妊娠糖尿病孕妇
李子含糖量中等（约8%），需计入每日总碳水化合物，建议两餐间食用，监测血糖变化。
4.特殊体质孕妇
过敏体质者避免食用，脾胃虚寒者选择常温果实，避免生冷刺激。
食用建议：洗净后食用，勿过量，搭配其他水果保证营养均衡。
