狂犬病恐惧症可通过认知行为干预、暴露疗法、药物辅助及生活方式调整缓解。
一、认知行为干预
通过心理教育纠正错误认知，了解狂犬病传播条件及预防措施，降低对风险的过度感知。
二、暴露疗法
在专业指导下逐步接触狂犬病相关刺激，如查看疫苗说明书、模拟暴露场景，减少焦虑反应。
三、药物辅助
必要时短期使用抗焦虑药物（如劳拉西泮）或抗抑郁药物（如舍曲林），需经精神科医生评估开具。
四、生活方式调整
保持规律作息，适度运动，避免过度关注症状，可通过冥想、深呼吸等放松训练缓解紧张情绪。
特殊人群：儿童及青少年应避免独自面对刺激场景，需家长陪同参与干预；老年患者若合并基础疾病，用药需谨慎，优先非药物干预。
