7月15号来月经，若月经周期规律（28天左右），排卵期通常在7月22日至29日之间，其中7月26日左右为排卵日。
若月经周期较短（21-24天），排卵期会提前至7月18日至25日，排卵日约为7月22日；若周期较长（30-35天），排卵期延迟至7月25日至8月1日，排卵日约为7月28日。
月经周期不规律者，建议通过排卵试纸或基础体温监测确定排卵期，基础体温在排卵后会上升0.3-0.5℃。
备孕女性可在排卵期前3天至排卵后1天适当增加同房频率，提高受孕几率；特殊人群如多囊卵巢综合征患者，需结合激素检查调整监测方案。
排卵期注意保持情绪稳定、避免剧烈运动，若出现异常出血或腹痛，建议及时就医检查。
