预防登革热需从控制蚊虫滋生、避免叮咬及增强免疫力三方面入手。
控制蚊虫滋生：清理家居积水，每周更换花瓶、花盆托盘等容器中的水，疏通排水沟，减少伊蚊产卵地。登革热病毒通过伊蚊传播，清除积水可直接降低蚊虫密度。
避免蚊虫叮咬：外出时穿长袖衣裤，使用含避蚊胺、派卡瑞丁等成分的驱蚊剂，在蚊虫活跃时段（清晨、傍晚）尽量减少户外活动。使用蚊帐或纱窗等物理防护措施，降低叮咬风险。
增强免疫力与及时就医：目前尚无登革热疫苗，日常需注意均衡饮食、规律作息以提升免疫力。若出现突发高热、头痛、关节痛、皮疹等症状，应立即就医，避免延误治疗。孕妇、老年人及慢性病患者感染后风险较高，需格外注意防护。
