正常胎动通常在妊娠16~20周开始感知，孕28周后需规律监测。正常胎动每小时3~5次，12小时内≥30次，胎动规律、幅度稳定是健康表现。
胎动减少的情况：若胎动次数较基线下降50%以上，或12小时内＜20次，可能提示胎儿缺氧，需立即就医。
胎动异常增强：如胎动突然频繁后骤减，或持续剧烈胎动，可能因脐带绕颈、胎盘功能异常等引发，需警惕胎儿窘迫。
特殊人群注意事项：高龄孕妇、妊娠期高血压或糖尿病患者，胎动变化更敏感，建议每日固定时间计数，异常时提前联系产科医生。
应对措施：胎动异常时，左侧卧位休息、吸氧后观察，若无改善应尽快至医院进行胎心监护或超声检查，避免延误干预时机。
